ท้องเสีย หรือที่ในทางการแพทย์จะเรียกว่า อุจจาระร่วง เป็นอาการถ่ายอุจจาระเหลว หรือมีลักษณะเป็นน้ำมากกว่าปกติ ในบางครั้งอาจถ่ายเป็นมูกปนเลือด โดยโรคท้องล่วงนี้ มักจะเกิดจากการติดเชื้อหรือภาวะอาหารเป็นพิษ หลังจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนไปด้วยเชื้อโรค ซึ่งอาการอุจจาระล่วง จะเกิดขึ้นในระยะเวลาเพียงไม่กี่วัน แต่บางคนอาจแสดงอาการเป็นแบบเรื้อรัง ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคอื่นๆตามมา เช่น โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง โรคลำไส้แปรปรวน เป็นต้น
อาการของโรคท้องเสีย
อาการที่พบได้บ่อยเมื่อเป็นโรคท้องเสีย จะมีการถ่ายอุจจาระเหลว ถ่ายเป็นน้ำมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไป และมักจะถ่ายบ่อยกว่าคนปกติ และในบางรายอาจมีอาการอื่นๆเพิ่มเติมเช่น ปวดท้อง ท้องอืด คลื่นไส้ อ่อนเพลีย รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว และมีไข้บ้าง
สาเหตุของโรคท้องเสีย
- การกินอาหาร หรือดื่มน้ำที่ไม่สะอาด
- การแพ้อาหารบางชนิด เช่น นม เนื่องจากขาดเอนไซม์ที่ใช้ย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม
- กินอาหารมากเกินไปหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
วิธีป้องกันโรคท้องเสีย
- หยุดรับประทานอาหาร 2 ถึง 4 ชั่วโมง เพื่อให้ลำไส้หยุดการทำงาน
- ดื่มเกลือแร่ผงผสมกับน้ำต้มสุก หรือใช้เกลื่อป่นผสมกับน้ำต้มสุก เพื่อทดแทนน้ำกับเกลื่อแร่ที่ร่างกายสูญเสียไป
- หลังจากนั้นจึงเริ่มรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวใส่เกลือ ข้าวต้ม หรือ โจ๊ก งดอาหารรสจัด และอาหารที่มีกากใยมาก เช่น ผัก ผลไม้
- รับประทานโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก (probiotic yogurt) เชื้อแบคทีเรียมีชีวิตเหล่านี้ สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย และทำให้หายเร็วขึ้นได้
- ลองรับประทานแบรทไดเอ็ท (BRAT diet) ได้แก่ กล้วย ข้าว แอปเปิล หรือน้ำแอปเปิล และขนมปังปิ้งแห้ง อาหารสูตรนี้เหมาะสำหรับเด็ก แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน ความจริงแล้วไม่จำเป็นต้องเน้นเฉพาะอาหารเหล่านี้ แต่ทานอาหารเหล่านี้เพิ่ม อาจช่วยให้อาการท้องเสียหายเร็วขึ้นได้
- งดดื่มนม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีน จนกว่าจะหายท้องเสีย
- หลีกเลี่ยงยารักษาโรคท้องเสีย ยกเว้นแพทย์สั่ง เนื่องจากท้องเสียเป็นการขับสิ่งที่ไม่ดีออกไปจากร่างกาย ดังนั้นทางเดียวที่จะดีขึ้นได้ คือต้องยอมถ่ายเหลว
- รักษาตามอาการ เช่น ให้ยาแก้อาเจียน ยาแก้ปวดท้อง หรือ ยาลดไข้
เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยทำให้หลายคนได้เข้าใจถึงโรคท้องเสียกันมากขึ้น และสำหรับใครที่กำลังมองหาประกันสุขภาพที่คุ้มครองปัญหาสุขภาพที่ครอบวงจร เราขอแนะนำ ประกันสุขภาพ Manulife แผนประกันที่มอบความคุ้มครองชีวิตและวงเงินเหมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลที่เหมาะสมคุ้มค่าที่สุด เหนือกว่าด้วยคุ้มครองทั้งก่อนและหลังการรักษา ครอบคลุมกว่า 300 รพ.ทั่วไทย
